Мы часто пишем о том, как важна интимная гигиена и как соблюдать ее правила, но сейчас хотим рассказать о неочевидной обратной стороне медали. Излишняя гигиена может навредить ничуть не меньше, чем отказ от регулярных процедур.



Острое навязчивое желание обрабатывать руки антисептиком, знакомое многим по пандемии, потребность мыться тщательнее часто сопровождают тревожные состояния. Так уж вышло, что тревоге и страху сейчас подвергается огромное множество людей, и очень важно помнить простые правила, чтобы не навредить себе.

Без резких движений

Женские половые органы чувствительны к стрессам, поэтому сухость и раздражение в интимной зоне могут возникнуть как результат твоей тревожности.

Помни, что категорически нельзя:

• Использовать любые абразивные средства (мочалки, щетки, скрабы).
  
  Если зуд или другие неприятные ощущения сохраняются, обратись к гинекологу.
• Прибегать к спиртосодержащим средствам. Да и в целом какая-либо парфюмерия и химия для интимной гигиены скорее излишество, чем необходимость.
• Проводить любого рода спринцевания и подобные процедуры. Влагалище — самоочищающаяся среда, поэтому подмывания обычной водой более, чем достаточно.

Точка кипения

Ты наверняка слышала, что люди, которые чувствуют себя одиноко, склонны использовать воду более высокой температуры. С тревогой, страхом и стрессом практически то же самое, а горячая ванна или огненный душ помогают снять напряжение от переизбытка эмоций. Выбор температуры происходит практически подсознательно, но, когда дело касается интимной гигиены, это становится опасным.

Всё, что тебя касается

Мы понимаем, что стремительно пустеющие полки с прокладками могут ввергать в панику и отчаяние, но предметы личной гигиены — последнее, на чем стоит экономить. Тампоны Freedom одноразовые, поэтому ни при каких обстоятельствах не используй их (и тем более и любые другие) повторно. Даже, если кажется, что ты безупречно его очистила — тебе кажется. Если ты пользуешься чашей, очищай ее строго по инструкции и не используй агрессивных антисептиков и составов для дезинфекции.

Еще один важный момент — игрушки. Про то, что девайсы без пометки «waterproof» не нужно класть в посудомоечную машину, долго рассказывать не будем, но все же уточним, что от материала, из которого сделана игрушка напрямую зависит то, как ее нужно очищать. Как бы ни хотелось полностью продезинфицировать игрушку, если она сделана из полихлорвинила или геля, кипяток может серьезно повредить её. А пористый материал, обработанный антисептиком, впоследствии может навредить тебе, вызвав раздражение. Самым разумным решением будет той-клинер и простые правила, указанные в инструкции.

Помни, что стрессы и тревоги когда-нибудь закончатся, а твое здоровье, как физическое, так и ментальное — хрупкий и исчерпаемый ресурс, который нужно беречь здесь и сейчас.